Exercicios Aeróbicos
Andando, correndo, escalando. Seus pés serão postos à prova.
Monitore
A maneira mais rápida de alcançar resultados é monitorar o progresso que você faz.
Levantamento de peso
Aumentando lentamente a barra de peso, somos capazes de construir músculos com segurança.
Treinamentos em destaque
Força e resistência
Na classe Força e Resistência da FisioFit, vamos nos aprofundar na construção do corpo mais apto que você puder. A aula tem como objetivo não apenas moldá-lo, mas também instruí-lo e informá-lo sobre os métodos corretos para fazer o levantamento de peso e o exercício físico.
Posturas de flexibilidade
Aprenda a manter uma postura confortável e saudável, com nossa abrangente aula que passa pelas posturas mais populares de Yoga e Pilates. Essas posturas são engrenagens para tornar seu corpo mais flexível e ágil.
alcançar seus objetivos
Entrar em forma obriga você a enfrentar seus maiores desafios e manter uma rotina regular por um longo período de tempo. Esta aula garantirá que você saiba como se concentrar nos exercícios e exercícios certos para atingir suas metas.
