Exercicios Aeróbicos

Andando, correndo, escalando. Seus pés serão postos à prova.

Monitore

A maneira mais rápida de alcançar resultados é monitorar o progresso que você faz.

Levantamento de peso

Aumentando lentamente a barra de peso, somos capazes de construir músculos com segurança.

Treinamentos em destaque

Força e resistência

Na classe Força e Resistência da FisioFit, vamos nos aprofundar na construção do corpo mais apto que você puder. A aula tem como objetivo não apenas moldá-lo, mas também instruí-lo e informá-lo sobre os métodos corretos para fazer o levantamento de peso e o exercício físico.

Posturas de flexibilidade

Aprenda a manter uma postura confortável e saudável, com nossa abrangente aula que passa pelas posturas mais populares de Yoga e Pilates. Essas posturas são engrenagens para tornar seu corpo mais flexível e ágil.

alcançar seus objetivos

Entrar em forma obriga você a enfrentar seus maiores desafios e manter uma rotina regular por um longo período de tempo. Esta aula garantirá que você saiba como se concentrar nos exercícios e exercícios certos para atingir suas metas.